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【家圆孕妈课堂】想生健康萌娃?请做好孕期保健

发布时间:2016/4/27

    4月23日上午,宜昌家圆妇产医院孕妈妈课堂如期与各位孕妈妈相约!此次由母婴护理师陈莉带来的课堂主题为“孕期保健及分娩前的准备”。

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    孕育一个健康聪明的宝宝是每一对父母的愿望。而一个人健康的因素不外乎两方面:一是先天赋予,二是后天获得。先天赋予来自父母基因遗传,因而,孕期预防和发现先天性异常,阻断遗传病的延续就变的尤为重要。

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    优生优育四步法:首先要做到健康婚配,其次要做到婚前检查,第三要选择良好的时机怀孕,第四要重视孕期保健。

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    除了妈妈自身不能吸烟饮酒以外,最好要远离吸烟的环境。以免烟雾造成胎儿的缺氧。妈妈们也不要到卫生不好的公共场所环境或者有有害气体排放的工厂去,远离有害气体和病毒引起的胎儿畸形。

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    怀孕以后由于心理的原因,很多孕妇妈妈们脾气都会不好或者烦躁,很怕闹,可以选择听听轻音乐或者找个安静的地方休息。家属也要尽可能的照顾孕妈妈的情绪,多关心。

孕中期时准妈也应该远离宠物,以免发生弓形虫感染等,否则可感染胎儿而带来流产、死胎、胎儿宫内发育迟缓以及胎儿畸形等危害。

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    按时产检,以便了解胎儿的发育情况及孕妇的身体情况,及时发现可能出现的一些意外情况,如胎位异常、妊娠并发症等,及时治疗,以免发生一些危险。

孕晚期肚子开始有了明显的隆起,所以也会影响到行动,甚至还会腰酸背痛。最好在白天活动的时候,穿有弹性的袜子和低跟的鞋子,在晚上睡觉的时候,可以在膝下垫个枕头或用特殊枕头托住肚子。

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    28周产检之后,会从每个月1次的产检改为每两周1次,36周之后更是每周都要去做产检。孕晚期最好选择向左边侧躺着睡,靠床那边的腿保持弯曲。腿部经常浮肿的准妈妈,侧躺的话,腿下面可以放枕头或抱枕,将腿垫高。
    如果准妈妈忽然感到下腹持续剧痛,有可能是早产或子宫先兆破裂。应及时到医院就诊,切不可拖延时间。

    准妈妈一旦发生腹泻,主要治疗措施是适当补液,同时要密切观察胎儿情况是否良好。

    分娩前的准备
    丈夫应该给孕妇充分的关怀和爱护,周围的新戚朋友及医务人员也必须给产妇一定的支持和帮助。
    睡眠休息:分娩时体力消耗较大,因此分娩前必须保持充分的睡眠时间,娩前午睡对分娩也有利。
    生活安排:接近预产期的孕妇应尽量不外出和旅行,但也不要整天卧床休息,轻微的、力所能及的运动还是有好处的。
    如果是到浴室去洗澡必须有人陪伴,以防止湿热的蒸汽引起孕妇的昏厥。夜间需有其他人陪住,以免半夜发生不测。

    分娩时所需的物品,怀孕期间都要陆续准备好,并把这些东西放在一起,以免临时手忙脚乱。



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