由鑫缘医疗旗下的宜昌家圆妇产医院主办的首届“孕妈微笑明星”历经半个月的投票时间，投票时间截止于2月14日晚12点，投票结果终于揭晓。 恭喜张继芳获得第一名，黄孝丹获得第二名，冯代兰获第三名。凡参赛者都将获得价值500元的精美礼品一份，奖品也将在27号活动当天送出。（需孕妈妈当天凭身份证领取）
形体恢复
从事瑜伽和肚皮舞的培训工作八年，培养了很多优秀的瑜伽和肚皮舞教练并在各个健身房和会馆担任专、兼职老师。
准妈妈们一定要在专业老师的指导下练习瑜伽，切不可自行盲目“苦练”。选择质地轻盈、透气性好的宽松、舒适服装。
你知道孕期练习瑜伽的好处吗？
通过练习瑜伽，正确的呼吸技巧和放松方法，从而使你的心脏和肺部肌肉处于良好状态，为 顺产和产后的身体恢复打下良好基础；
帮你改善血液循环，缓解身体不适；
控制腹部肌肉力量，缩短产程；
建立自信，让心态平和；
提高注意力，减少焦虑；
增强身体的平衡感；
呼吸顺畅，改善气短和压抑；
改善睡眠，消除失眠；
宜昌家圆妇产医院咨询热线0717-6328999
宜昌家圆月子中心电话：0717-6866065
宜昌家圆妇产医院开设产科、妇科、计划生育、不孕不育、新生儿科、月子中心、产后康复中心，是一家专业化、系列化、全方位的妇婴医疗服务机构。在医院官方网站预约或者直接拨打我们的电话到院后可以优先就诊。
|
上一篇：
孕妈妈课堂：准爸妈育儿必修课——小儿推拿
下一篇：
【孕妈课堂】：孕期营养知多少？
|